20 EJERCICIOS PARA HACER EN LA OFICINA.





Según el tipo de trabajo que realicemos, nuestra propia constitución y la forma particular de movernos, las zonas en cuestión estarán más o menos afectadas, lo mas conveniente es que para evitar el sedentarismo, realice por algo mas de 5 minutos los ejercicios que proponemos a continuación:
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